Running

Longtemps négligé au profit du gainage, j’ai instauré une petite séance d’étirements à ma routine d’entrainement. Je maintiens chaque position 20 secondes.

CR de mon 4ème Marathon de París, 9 marathons au compteur 🤩. L’épreuve reine de la course à pied est bien plus qu’une compétition, c’est une aventure! Arrivé un peu à la bourre, j’ai la chance de voir le départ des femmes en remontant vers mon SAS, mais également de ne pas trop attendre et […]

Ça n’a pas loupé ! Trop chaud 🥵 j’avais pour objectif 4:25 ⏱, j’ai tenu 3km le temps de me prendre la bosse ⛰du 4ème km dans les dents, j’ai douté 7km mais je me suis motivé pour raccrocher les wagons. J’espérais un peu de fraîcheur dans le bois de Vincennes mais nada 👎 après […]

👉 La toute première sensation en portant les alphafly c’est de retrouver le confort des 4% avec le “sans lacets” ( personnellement j’adore, j’ai horreur de faire mes lacets 🤷‍♂️) et un amorti plus souple que les next%.Par contre c’est massif ! On est vraiment perché tout en restant stable sur les chevilles, les semelles […]

CR du Marathon de Berlin. À la conquête de mon deuxième major, après Londres en avril, ce week-end je m’attaquais au parcours le plus roulant des 6 majors ( Londres, Berlin, Boston, Chicago, Tokyo et New York) avec comme objectif 3H05. Comme pour Londres avec Sportif à bord, je suis passé par une agence de […]

👉 Débriefing marathon de Londres 🇬🇧. Réveil ⏰ 6H pour prendre le bus 🚌 à 7H avec un départ à 10H10 ça fait tôt 😴 mais comme le bus emprunte une partie de la route 🛣 du marathon il faut passer avant la fermeture. Je saute dans mes affaires préparées la veille 😉 je mange […]